Bahaya Pasang Lampu Ketika Tidur

Bahaya Tidur Memasang Lampu

Tidak dinafikan sebilangan kanak-kanak takut untuk tidur di dalam gelap. Bukan sahaja kanak-kanak, ada juga remaja dan orang dewasa takut tidur sedemikian. Sebenarnya kajian menunjukan tentang bahaya pasang lampu ketika tidur. Ia bukan sahaja cahaya lampu bahkan jika anda terlupa menutup tv sekalipun, cahayanya juga memberi kemudaratan.

Jadi, benarkah anak-anak yang tidur dalam cerah atau lebih mudah dalam keadaan lampu menyala berisiko tinggi mengidap penyakit leukimia. Para Ilmuan berpendapat bahawa tubuh perlu berada dalam suasana gelap bagi penghasilan kimia bagi melawan kanser.

Bahaya Tidur Malam Dalam Keadaan Lampu Terpasang
Orang dewasa juga ada yang takut tidur di dalam gelap

Bagi mencegah kerosakan DNA, Tubuh manusia memerlukan sejenis bahan kimia yang dikenali sebagai melatonin bagi menghentikan asid lemak daripada menjadi tumor serta mencegah perkembangan atau pertumbuhannya.

Jika kita menyalakan lampu tidur, lampu-lampu jalan, lampu tandas atau apa saja lampu ianya mampu menghentikan penghasilan bahan melatonin.

Bahaya Pasang Lampu Semasa Tidur
Formula Kimia Melatonin

Dari Abu Salim r.a, Nabi SAW bersabda yang bermaksud:


“Jika kamu tidur, jangan dibiarkan api menyala di dalam rumahmu”

Russie reiter, iaitu seorang profesor dari Universiti Texas
menyatakan bahawa:

“Sekali kamu tidur tanpa memadamkan lampu selama seminit, otak kamu segera mengesan bahawa lampu menyala seharian dan penghasilan bahan melatonin akan menurun”.

Untuk pengetahuan anda, jumlah kanak-kanak yang mengidap leukimia meningkat dua kali ganda dalam kurun 40 tahun terakhir. Kira-kira 500 orang berusia di bawah 15 tahun, didiagnosis menderita penyakit ini setiap tahun.

bahaya tidur pasang lampu
Salah seorang pesakit leukimia

BAHAYA LAIN

Mengikut kajian terhadap 1,679 wanita yang diterbitkan oleh Chronobiology International, cahaya yang diperolehi semasa tidur adalah salah satu faktor yang menyebabkan risiko kanser payudara.

Manakala penyelidikan kesihatan yang diterbitkan oleh Psyhiatry Molecular menunjukkan bahawa jika hanya memperolehi cahaya yang sedikit semasa tidur (pada waktu malam) juga boleh meningkatkan perubahan psikologi yang membawa kepada masalah kemurungan.

Matikan lampu ketika tidur
Kemurungan

Di samping itu, ia juga menyebabkan masalah kesihatan reproduktif. Dari laporan yang diterbitkan dalam Epidemiologi, bekerja shif malam yang meningkatkan pendedahan kepada cahaya mengganggu kitaran haid pekerja wanita.

Kajian yang dijalankan oleh Nurses Health Study II, seperti yang dipetik dari Everyday Health, mendedahkan bahawa mereka yang menghabiskan waktu malam mengalami kitaran haid yang tidak teratur.

Selain dari masalah kesihatan di atas, tidur dengan lampu atau cahaya juga menyebabkan pertambahan berat badan yang potensi obesiti.

Jangan pasang lampu ketika tidur
Tidur pasang lampu juga terdedah kepada perambahan berat badan

Hasil kajian yang dilakukan terhadap tikus yang diterbitkan oleh Proceedings of the National Academy of Science menyatakan bahawa tikus yang terdedah kepada cahaya pada malam mendapat berat badan berbanding dengan yang tidak teredah.

SILA BACA: DIFTERIA

Oleh itu, marilah sama-sama kita pastikan supaya ketika tidur, tutuplah lampu-lampu bilik kita. Semoga kita atau anak-anak kita dijauhi dari sebarang penyakit.



You May Also Like

About the Author: anakbapak

Saya memang anak bapak dan ibu. Seorang lelaki biasa namun ada perlindungan insurans, takaful dan medical card. Saya suka melancong (travel) terutama ke Korea, Jepun, Eropah dan Australia. Gemar menaiki pesawat tambang murah seperti Air Asia, Malindo, Fire Fly dan Scoot. Berhasrat mahu ke Amerika Syarikat. Makanan kegemaran KFC, Western Food, McDonalds, Masakan India dan Thailand. Kereta Honda tetapi mahu membeli Ferrari atau Lamborghini tetapi tidak mampu. Telefon hanya guna Samsung dan vivo. Dulu pernah guna oppo. Huawei tidak pernah cuba. Suka juga layari laman niaga Ali Baba, e-bay dan Amazon. Berhasrat mahu memiliki banglo mewah kalau ada duit. Orang kata nak banyak duit main forex atau bitcoin tapi saya tidak berani. Itulah serba ringkas tentang saya.
error: Content is protected !!